Phase 2 : Nourrir bébé
De 0 à 6 mois : l’allaitement
Depuis l’invention des laits infantiles, les mères sont amenées à se poser la question : dois-je allaiter ou donner le biberon ? Est-ce que j’ai assez de lait pour allaiter ? Que dois-je manger pour un meilleur allaitement ? etc
Les avantages de l’allaitement :
- Le lait maternel est facile à digérer et les intolérances n’existent pas.
- Il protège votre bébé contre de nombreuses infections en lui apportant les anticorps maternels, ce qui non seulement protège son système immunitaire mais aussi le construit.
- Avec le lait maternel, votre bébé ne risque pas l’allergie aux protéines de lait de vache.
- Le fer contenu dans le lait maternel est bien absorbé.
- Son goût varie en fonction de votre alimentation et sa composition change au cours de la tétée. Au début de la tétée, le lait est composé de beaucoup d’eau et de sucre puis le sucre fait place à la graisse.
- De plus cela apporte un contact, une chaleur qui permet de tisser un lien profond et unique
L’allaitement est également profitable à la mère, car il favorise le retour à la normale de l’appareil génital : il déclenche un réflexe qui provoque des contractions utérines (non douloureuses).
L’OMS le recommande à nouveau depuis 2005. Il est dit aussi que cela prévient les cancers du sein. Et enfin l’allaitement est plus naturel et écologique (pas de traitements, pas d’emballages ni de préparation).
Pour plus de renseignement sur l’alimentation de la mère lors de l’allaitement, voici un article intéressant : http://www.quebechebdo.com/article-68217-Limportance-de-lalimentation-lors-de-lallaitement.html
Au cas où vous devriez opter pour le biberon, choisissez plutôt un lait infantile bio car les produits n’auront pas d’éléments toxiques et de pesticides et conserveront les vitamines et minéraux nécessaires. Vous en trouverez sur http://www.bebe-au-naturel.com/accessoires,le-repas,eveil,page,boutique,mod,boutique,bio,431.fr.html, http://www.babybio.fr/produits.html?xtor=SEC-24&bi_tracked=1 ou http://www.natiloo.com/alimentation-bebe-lait-infantile-c-2_21.html
Il existe aussi une gamme de lait infantile bio à Carrefour.
Après 6 mois : les premiers repas
A partir de 6 mois, il est nécessaire de diversifier l’alimentation de l’enfant, autant pour son développement que pour son éducation gustative. Ses besoins nutritifs augmentent et son système digestif peut recevoir des aliments plus consistants. L’idéal est de préparer soi-même des bouillies ou purées maisons avec des produits frais, mais par manque de temps les mamans achètent des pots préparés. Mais attention aux produits industriels, même si la réglementation est très stricte, il peuvent contenir des émulsifiants, des conservateurs, des épaississants… Il est alors préférable d’opter pour les produits bio qui garantissent l’absence d’éléments chimiques, la conservation des saveurs et des qualités nutritionnelles. Varier l’alimentation par étapes successives pour former son goût, faites évoluer les textures (aliments mixés, écrasés puis en petits morceaux) et éviter le sucre, le sel et les saveurs trop relevées.
Pour les produits bio, visitez les sites http://www.natiloo.com/alimentation-bebe-c-2.html ou http://www.babybio.fr/
