C’est l’été, les shorts, maillots de bain et jupettes arrivent. Les femmes veulent être belles et montrer leurs jolies gambettes. Voici quelques conseils pour de belles jambes 100% nature !
Etape 1 : Gommer naturellement et en douceur
Les jambes, pauvres en sébacées (qui nourrissent l’épiderme) et agressées pendant l’hiver, ont tendance à être rugueuses. Une fois par semaine, exfoliez-les sur peau humide en gommant par petits mouvements circulaires des chevilles vers le haut des cuisses (toujours masser en remontant vers le cœur), afin d’éliminer les cellules mortes et d’activer la circulation sanguine. Ce geste permet d’affiner le grain de la peau, tonifier l’épiderme et stimuler le renouvellement cellulaire. Il permet aussi de déloger les poils incarnés et rend les jambes plus lisses et plus douces.
A utiliser : gommages doux à partir d’ingrédients végétaux (bio) quelques marques : Melvita, La Clarée, Plante System…
Etape 2 : l’épilation
Il existe différentes méthodes mais il faut en éviter certaines comme le rasoir qui fait repousser les poils plus drus et surtout les crèmes dépilatoires formulées à partir d’acide thioglycolique, substance caustique, irritante pour la peau et non biodégradable. Privilégiez alors les cires naturelles formulées à partir d’ingrédients végétaux doux pour la peau et 100% biodégradables.
Quelques produits : cire bio au sucre Epil’or, cire orientale fluide bio au sucre Allo Nature. Pensez aussi au lait corporel anti-repousse (bio de préférence evidemment)
Etape 3 : nourrir pour adoucir
Après l’épilation, les jambes demandent une attention spéciale : la nutrition. Il faut pour cela choisir des cosmétiques riches en acides gras essentiels contenus dans les huiles végétales (huile de chanvre, d’argan ou de macadamia). Mais aussi les baumes corporels, les huiles de soin et les laits corporels nourrissants (évitez les émulsions trop riches en eau).
Etape 4 : combattre la cellulite
La cellulite est une accumulation de dépôts de graisse et d’eau, stockés dans des poches situées entre les tissus cutanés profonds, donnant ainsi une apparence inégale de peau d’orange. Evidemment une alimentation saine (à base de fibres), du sport régulier et des massages quotidiens améliorent la circulation, affinent la silhouette, tonifient les jambes et atténuent l’effet peau d’orange. Mais il existe aussi les huiles essentielles ; par exemple le lemongrass améliore la circulation sanguine, le pamplemousse est diurétique, le cèdre est un puissant draineur et lipolytique (élimine les graisses) et le genévrier élimine le problème de rétention d’eau en favorisant l’amincissement. Massez-vous tous les jours avec des soins riches en huiles essentielles bio (est-ce nécessaire de le répéter 
).
Etape 5 : des jambes bronzées ?
Pour celles qui ne veulent pas afficher de belles jambes … toute blanches, il existe des astuces pour donner un peu de couleur. Surtout évitez les séances UV qui accélèrent le vieillissement de la peau et peuvent favoriser l’apparition de mélanomes. Pour tricher utilisez les autobronzants naturels contenant la DHA, il s’agit d’un sucre qui réagit avec les acides aminés, présents dans la couche cornée de la peau, provoquant ainsi la formation de complexes colorés. Après 5 à 6 heures la peau prend une couleur dorée, mais il faut bien l’exfolier avant l’application. La réaction n’est pas toxique car cela ne touche que les cellules mortes rapidement éliminées et ne pénètre pas dans la peau.
Evidemment tous ces soins sont assez chers, mais vous serez assurées d’avoir une belle peau naturelle et ce sans risque pour votre santé (ni pour l’environnement).
Sinon vous pouvez composer vous-même vos soins pour affiner, drainer et raffermir vos jambes (recette proposée dans le magazine « Nouveau consommateur » de mai-juin 2008)
Pour un pot de 125 ml
Ingrédients
- beurre de karité bio : 30g
- macérât bio de lierre (raffermissant) : 40g
- macérât bio de vigne rouge (circulatoire) : 40g
- cire d’abeille bio : 5g
- 150 gouttes d’huiles essentielles bio (30 gouttes de chaque : cyprès, pamplemousse, criste marine, cèdre, ravensare)
Préparation
1- faire fondre au bain-marie le beurre de karité, les 2 macérâts et la cire d’abeille
2- mélange fondu, laisser refroidir un peu puis incorporer les huiles essentielles
3- mélanger puis laisser se figer
Appliquer 1 à 2 fois par jour sur les jambes en massant du bas vers le haut. Se conserve plusieurs mois à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Pour les ingrédients, allez sur www.aroma-zone.com (le site des produits cométiques bio maison !).
Je n’ai pas essayé la recette mais si l'une d’entre vous le fait n’hésitez pas à laisser un commentaire sur le blog ou partagez d’autres recettes !
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